Khi doanh nhân bị mất ngủ- Một nỗi trăn trở!

Tôi năm nay 40 tuổi, 2 năm trở lại đây tình hình kinh tế khó khăn, do công việc kinh doanh căng thẳng nên tôi thương xuyên bị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ và ngủ hay gặp những ác mộng. Đêm nào cũng phải thức giấc 1-2 lần rồi mãi mới ngủ lại được. Công việc kinh doanh rất căng thẳng mà tôi cứ mất ngủ như này khiến tôi giải quyết công việc không hiệu quả, thậm chí HB88 là trang cá cược uy tín hàng đầu châu á tôi giảm sút rất nhiều. Có biện pháp khắc phục được tình trạng mất ngủ của tôi không?